好きな言葉。
“The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, nor to worry about the future, but to live the present moment wisely and earnestly.”
『体と心の健康の秘密は、過去を悼まない、また先のことを心配しない。今日を賢明に、真剣に、過ごすこと。』
“Every morning we are born again. What we do today is what matters most.”
『毎朝、私たちは生まれ変わる。今日何をするかが一番重要である。』
“Thousands of candles can be lit from a single candle, and the life of the candle will not be shortened. Happiness never decreases by being shared.”
『一つのロウソクは1000個ものロウソクを灯すことができる、ロウソクは消えることはない。幸せもシェアすることで、減少することがない。』
-Siddhartha-
🙏♥️🌏
自然のめぐみに感謝。
Stay Homeを中心に、、は、、もちろんですが、、
我が子たちには限界が、、
もともと、外遊びが1番大好きな子たちなので、、
自然を求めに家族で、自然探しに散歩、、もちろん太陽のサンシャイン🌞ビタミンも求めに、、
坂が多いけど、、、
ありました‼️
キッズ、、鬼ごっこが勝手にはじまり。
自然に万歳poseしたり🙌
あっ、鳥のさえずり⁉️
パパ〜まてぃ〜待って〜
猿になったりと🐒
歳は関係なく、楽しめるものは同じですね。
『自然はリチャージと回復をする最高の場所だ。』
だねっ。
🙏🌳🌏
前向きに。
毎日ニュースだけでなく、、、、不安いっぱいのなか、、
子どもたちをみると前向きな姿勢を保ち、とにかくキッズたちの不安を取り除かないと考える毎日。
Sunriseでは、前向き、前向きに明るく。
地球🌏に、宇宙に、母なる大地の『愛』、『平和』と『光』を届けたい気持ちになる。
食事の栄養の大切さだったり。
植物の成長を観察だったり。
自然の素晴らしい働き。
太陽🌞のビタミンだったりと、、、
ストレッチも！
数え切れない発見はあります。
表現をアートにしたりと取り組んでいます。
幸せな気持ちになりますね。
小さなアートにも表現力があります。
そんな気持ちで前向きに、引き継ぎ取り組んでいきます！
Love,Peace and Light ✨
🙏🌞🌏
お休みの日の呟き。
ニュースでも取り上げてありました。
ビタミンDは、健康な骨を維持していくためになくてはならない栄養素です。ビタミンAやビタミンCのように「ビタミン」と呼ばれる栄養素の多くは、わたしたちの体の中でつくることができないため、食事などで外から摂取しなければなりません。
しかし、ビタミンDの場合、サケやいわし、かつおなどの魚類、卵黄、干ししいたけやキクラゲなどのきのこ類といった食物から摂る以外に、日光を浴びて私たちの体の中でもつくりだすことができます。そのため、ビタミンDは別名「サンシャインビタミン」とも呼ばれます。
食事や日光から得たビタミンDは、肝臓や腎臓で代謝され、活性型ビタミンDへと変化することで、その効果を発揮します。
昨日はビタミンDの日光を浴びる為、午前中は家族と川の側を散歩しました。
自然がいっぱいだから気持ちいい〜🌿
葉っぱに小さなカエル🐸もいました。
今日は学童に着くと...
苺🍓がすくすくと育ち。
ラズベリーも実り始めました✨
これも、またまた小さな幸せ発見だなぁ〜と。
🙏✨🌏
10 life lesson of “CONFUCIUS”
友人からシェアをされました、皆さんにもシェアを🙏✨🌏
★10 life lesson of Confucius 十哲★
1. Learn to see beauty in everything.
全てのものが持つ美しいさを見ることを学ぼう。
2.Moral values start at home.
道徳の値は自宅🏠家から始まる。
3.Never do anything half-heartedly.
決して中途半端なことをしない。
4.Never give-up.
決してあきらめない。
5.Everyone has wisdom to share.
誰もが分かち合う知恵を持っている。
6.Ignore gossips.
噂話に耳を向けない。
7.Think of the consequences.
(怒る前に)結果を考えよう。
8.Practice the art of silence.
沈黙という芸術を練習しょう🧘♀️。
9.Practice filial piety.
親孝行をしょう。
10.Embrace getting old.
年を取る事を受け入れよう。
🙏✨🌏
子どもの笑顔。
世の中全体が不安の中にいます...
子どもたちは、とくに1年生や2年生の子どもたちは...この状況をどこまで理解しているのか...
不安のエネルギーの中に更に不安と感じているはず。
その中で自分が出来ること...
楽しい事を発見しょう...
毎日発見出来ること見つけてみよう...
①に、免疫力を上げるにはどうする。
②地球🌏に優しくする為の発見をしてみよう。
③節約はどういう風にしたら、できるかな？
この遊びは、ほとんどの子が初めてと...
大興奮‼️
お手玉を頑張って作るから、待っててね。
組み合わせの柄、選んでね〜
ビーガンスイーツだよ。
米粉、豆乳、、、チョコも木から出来てるんだよ。
えぇぇぇぇ〜の響きでしたね。
Hungry hungry I am hungry, yum yum, Let's EAT!
節約には、ECOバックだったり、、するね。
割り箸じゃなく、お箸つかうのどう〜🥢❓
可愛い提案。Yes, that is a good idea!
自然の恵みにね。蜂🐝がつくったものだよ〜
空気のバイ菌を包んでくれるロウソクがあるんだよ〜。空気洗浄機みたいだね〜
これ地球に🌏優しく、みんなの体にも優しいよ〜
炊いてReading Time 📖 Pick a book📚 ❗️
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
〜お知らせ〜
不安の状況の中で子どもたちとお家🏠で1/fのゆらぎの時間に使えたらと、、
(1/f❓何それ...自然界にありふれている音、小川のせせらぎ、海の波🌊、そよ風)
家族とある今の時間を特別に出来たらと...
★教室に、小さいサイズの蜜蝋キャンドル販売開始🕯★
をする事にしました。
どなたも• 郵送もOK 📮
気楽にメッセージください。
https://mayumitomita.wixsite.com/sunrise-academy/contact
Family time 🏠 Small happiness, stay positive and eat well✨
🙏✨🌏
